Shaolin Qi Gong

mit Birgit Buschmann

Der Weg der Shaolinmönche ist ein Weg des Ausgleichs von Extremen.

Körperlicher, emotionaler und geistiger Ausgleich bedeuten Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude.

Aus Sicht der Trditionellen chinesischen Medizin wird jeder Mensch mit einer bestimmten Menge
an Lebensenergie geboren.Übermässiger Stress, Krankheit, Verletzungen und Ungleichgewichte
können die Energie des Menschen erschöpfen. Qi Gong ist eine uralte Methode der Energiearbeit
um die Energie ins Fliessen zu bringen und um die Energie wieder aufzubauen.

Die Wirkung des Qi Gong

• Stärkung des Körpers und Schulung der Körperwahrnehmung

• Körperliche und geistige Beweglichkeit und Flexibilität

•  Emotionale Ausgeglichenheit

• Stressabbau und Regulation des vegetativen Nervensystems

• Entspannung

•  Erhöhte Konzentration

•   Regulierung des Stoffwechsels und der Organfunktionen

• Lockerungs-, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen zum Lösen von Verspannungen und Blockaden
  
  
• Einfache undsehr wirksame Formen des Shaolin Qi Gong, sie Shaollin Ba Gua Qi Gong und Shaollin Atemübungen
  
  
• Selbsmassageprogramm, "Rückkehr des Frühlings" aus dem Jing Dong Qi Gong