Walking - Gesund und fit durch schnelles Gehen

mit Michael Jurczyk
Walking ist kein Leistungssport, sondern eine gemässigte Art der sportlichen Betätigung, die als Ganzjahressport von jedermann ausgeübt werden kann. Ob jung oder alt, trainiert oder untrainiert, alle können Walking einfach erlernen. Walking präsentiert sich als besonders gesundheits-fördernd und gelenkschonend. In diesem Workshop erlernen Sie Walking von Grund auf in Theorie und Praxis.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig! Nach einer theoretischen Einführung und entsprechenden Vorübungen werden wir etwa eine Stunde in der freien Natur walken. Mitbringen: Gute Laune, bequeme Schuhe, dem Wetter gut angepasste Kleidung (Regenjacke, Schirmmütze, Sonnenbrille, Trainer)

Kurstag:	Daten auf Anfrage
Kurszeiten:	Privattraining jederzeit möglich!
Kurskosten:

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Tel. 044 741 22 06